เริ่มต้นใช้งาน

• นาฬิกา COROS NOMAD GPS
• อะแดปเตอร์ชาร์จ COROS A2 (ชาร์จ COROS NOMAD เมื่อใช้กับสาย USB-C มาตรฐาน - คลิกที่นี่ สำหรับรายละเอียด) 

การตั้งค่า COROS NOMAD ใหม่ของคุณใช้เวลาเพียงไม่กี่ขั้นตอน

1. ก่อนอื่น ดาวน์โหลดแอป COROS จาก iOS หรือ Google Play store และสร้างบัญชี
2. หาก COROS NOMAD ยังไม่เปิดเครื่อง ให้กดปุ่ม Back/Lap (ปุ่มสีส้มด้านล่าง)  ค้างไว้ 2-3 วินาทีหรือจนกว่านาฬิกาจะเปิด
3. เลือกภาษาที่คุณต้องการ
4. เปิดแอป COROS ไปที่หน้าโปรไฟล์ (แท็บที่ 4th ด้านล่าง)
5. เลือก “เพิ่มอุปกรณ์ใหม่”
6. วาง COROS NOMAD ใต้กล้องโทรศัพท์ของคุณ และสแกน QR code บนหน้าปัดนาฬิกา คุณยังสามารถเลือกตัวเลือกด้านล่างสแกนเนอร์เพื่อจับคู่ด้วย Bluetooth ด้วยตนเอง
7. คุณจะได้รับคำแนะนำผ่านกระบวนการตั้งค่าในแอปเพื่อปรับแต่งการตั้งค่านาฬิกาของคุณ มือที่สวมใส่ การแจ้งเตือน และอื่นๆ การตั้งค่าเหล่านี้สามารถปรับได้จากหน้าโปรไฟล์ในแอปได้ตลอดเวลา

เมื่อคุณได้รับนาฬิกา COROS ของคุณครั้งแรก จะถูกตั้งค่าเริ่มต้นเป็น “เลื่อนเพื่อปลดล็อค” เพื่อป้องกันการเริ่ม/ยกเลิกกิจกรรมโดยไม่ตั้งใจ เพื่อปลดล็อคนาฬิกาของคุณ ให้เลื่อนปุ่มหมุนในทิศทางเดียวจนกว่าจอจะแสดงการปลดล็อค

เพื่อเปลี่ยนการตั้งค่าล็อคอัตโนมัติ กดปุ่ม Back ค้างไว้เพื่อเปิดเมนู Toolbox เลื่อนไปที่ การตั้งค่า → การตั้งค่าเพิ่มเติม → ล็อคอัตโนมัติ

ปุ่มหมุนดิจิตอล/ยืนยัน - ปุ่มขวาบน

• เลื่อน/หมุนปุ่มหมุนเพื่อเลื่อนการเลือกขึ้นและลง 
• กดเพื่อยืนยันการเลือก 
• กดค้างเพื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย 

ปุ่ม BACK/LAP - ปุ่มขวาล่าง

• เปิดนาฬิกา
• กดเพื่อกลับไปยังหน้าจอก่อนหน้า (ปุ่ม BACK/LAP)
• กดเพื่อบันทึกรอบหรือพักระหว่างการออกกำลังกาย 
• กดค้างเพื่อเปิดเมนู Toolbox/ทางลัด  

ปุ่ม ACTION - ปุ่มซ้ายล่าง

• ในระหว่างการใช้งานประจำวัน ปุ่ม Action จะเปิดไฟพื้นหลัง
• ในระหว่างกิจกรรม ปุ่ม Action สามารถปรับแต่งได้ เลือกว่าจะบันทึกเสียงหรือสลับระหว่างหน้าข้อมูลกิจกรรมและหน้าภาพแผนที่

COROS NOMAD มาพร้อมกับอะแดปเตอร์ชาร์จ COROS ที่ใช้งานร่วมกับสาย USB-C มาตรฐานได้

ในการชาร์จ COROS NOMAD ของคุณ ก่อนอื่นให้ถอดอะแดปเตอร์ชาร์จออกจากเคสซิลิโคนโดยดึงลงที่ปลายด้านหนึ่งของเคสซิลิโคนเบาๆ จนขอบของอะแดปเตอร์หลุดออก จากนั้นใช้มือดึงอะแดปเตอร์ออกจากเคสซิลิโคนเบาๆ

ค้นหาพอร์ตชาร์จที่ด้านหลังของ COROS NOMAD หมุดโลหะบนอะแดปเตอร์ชาร์จจะพอดีกับพอร์ตชาร์จ เสียบอะแดปเตอร์เข้ากับ COROS NOMAD จนกว่าจะคลิกเข้าที่ อะแดปเตอร์จะวางแนบสนิทกับด้านหลังของนาฬิกา

จากนั้น เสียบสาย USB-C มาตรฐานเข้ากับปลายอีกด้านของอะแดปเตอร์ชาร์จ เมื่อสาย USB-C ของคุณเชื่อมต่อกับแหล่งพลังงานแล้ว COROS NOMAD ของคุณจะเริ่มชาร์จ

* นาฬิกา COROS รองรับการชาร์จระหว่างการออกกำลังกาย คุณสามารถชาร์จ COROS NOMAD ของคุณในระหว่างการบันทึกการออกกำลังกายได้ การชาร์จจะไม่รบกวน หยุด หรือเริ่มต้นการออกกำลังกายของคุณใหม่ 

• ในการเริ่มกิจกรรม จากหน้าปัดนาฬิกาหลัก กดปุ่มหมุนดิจิตอลหนึ่งครั้งเพื่อเปิดห้องสมุดกิจกรรมให้เลือก 
• กรุณารอจนกว่านาฬิกาจะแสดงว่าคุณมีสัญญาณ GPS ที่แข็งแกร่ง (แสดงโดยแถบเต็มบนวิดเจ็ตสัญญาณดาวเทียม) และอัตราการเต้นของหัวใจกำลังถูกวัด (แสดงโดยไอคอนหัวใจที่เป็นของแข็ง) ก่อนเริ่มกิจกรรมของคุณ 
• ในการหยุดกิจกรรมชั่วคราว เมื่อปลดล็อคนาฬิกาแล้ว ให้กดปุ่มหมุนดิจิตอลหนึ่งครั้งเพื่อหยุดการออกกำลังกายปัจจุบัน
• ในการสิ้นสุดกิจกรรม จากหน้าหยุดชั่วคราว เลื่อนไปที่ “สิ้นสุด” และกดปุ่มหมุนดิจิตอลค้างไว้สามวินาทีเพื่อสิ้นสุดกิจกรรม  
• หลังจากสิ้นสุด หน้ารายละเอียดกิจกรรมจะแสดงขึ้น หากมีหลายรอบหรือเซสชันที่บันทึกไว้ คุณสามารถเลือกดูรายละเอียดรอบที่ด้านล่างของหน้านี้ 
• ในการเข้าถึงกิจกรรมที่บันทึกไว้ก่อนหน้านี้ในนาฬิกา COROS ของคุณ กดปุ่มหมุนดิจิตอลเพื่อเปิดห้องสมุดกิจกรรมของคุณ เลื่อนไปที่ประวัติในเมนูหลักและเลือกหนึ่งรายการเพื่อดูรายละเอียด

เมนูเครื่องมือ

จากหน้าปัดนาฬิกาหลัก หรือขณะบันทึกกิจกรรม กดปุ่ม Back ค้างไว้เพื่อเปิดเมนูเครื่องมือ ที่นี่คุณสามารถเข้าถึงวิดเจ็ตสำหรับแผนที่ การนำทาง นาฬิกาปลุก การกระจายอัตราการเต้นของหัวใจ และอื่นๆ

ศูนย์ควบคุม

• ห้ามรบกวน: เลือกเพื่อเปิด/ปิดโหมดห้ามรบกวน
• โหมดกลางคืน: เมื่อเปิดใช้งาน แสงพื้นหลังจะยังคงเปิดอยู่จนกว่ากิจกรรมปัจจุบันจะสิ้นสุด หรือจนถึง 1 ชั่วโมงหลังพระอาทิตย์ขึ้น
• ระบบดาวเทียม:
  • ระบบทั้งหมดเป็นโหมดดาวเทียมที่แนะนำสำหรับสถานการณ์ส่วนใหญ่
  • ความถี่คู่แนะนำหากคุณกำลังเคลื่อนที่ผ่านพื้นที่ที่มีสภาพ GPS ยาก เช่น หุบเขาแคบ ป่าทึบ หรือหน้าผาชัน
• หน้าจอสัมผัส:
  •  
    • การตั้งค่าเปิดตลอดเวลาช่วยให้คุณใช้หน้าจอสัมผัสเมื่อเลื่อนและเลือกเมนู วิดเจ็ต และแผนที่
    • การตั้งค่าเฉพาะข้อมูลแผนที่และกิจกรรมจะปิดการใช้งานหน้าจอสัมผัสสำหรับเมนู แต่คุณยังสามารถใช้หน้าจอสัมผัสสำหรับแผนที่และข้อมูลกิจกรรมได้
    • การตั้งค่าเฉพาะแผนที่จะปิดการใช้งานหน้าจอสัมผัสสำหรับการแสดงผลนาฬิกาทั้งหมดยกเว้นแผนที่

โหมดการนอนหลับ: เมื่อเปิดใช้งาน โหมดการนอนหลับจะลดแสงหน้าจอนาฬิกาและเงียบการแจ้งเตือน นาฬิกาของคุณจะแสดงหน้าจอการนอนหลับโดยอัตโนมัติเมื่อถึงเวลานอนที่ระบุในแอป แต่คุณสามารถเปิดใช้งานได้ด้วยตนเอง

หน้าปัดดิจิตอล: เลือกข้อมือที่คุณสวมนาฬิกา COROS NOMAD และปรับแต่งตำแหน่งและการวางหน้าปัด ตัวอย่างเช่น ผู้ใช้ที่สวมนาฬิกาที่ข้อมือขวาอาจต้องการให้หน้าปัดอยู่ทางด้านซ้ายของนาฬิกา หน้าจอของ COROS NOMAD สามารถหมุนให้ตรงกับการวางใหม่ได้

นาฬิกาปลุก: เลือกเพื่อตั้งค่านาฬิกาปลุกใหม่หรือจัดการนาฬิกาปลุกที่มีอยู่ 

เข็มทิศ: เลือกเพื่อเปิดเข็มทิศ 3 มิติ

• กดปุ่ม CONFIRM เพื่อสลับระหว่างข้อมูลต่อไปนี้: 
  • เข็มทิศและเวลาปัจจุบัน
  • เข็มทิศ พิกัด GPS ระดับความสูง และบารอมิเตอร์

การกระจาย HR: เลือกเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจและกระจาย HR ไปยังอุปกรณ์และแอปที่รองรับ Bluetooth

ออกซิเมตร: เลือกเพื่อวัดค่าออกซิเจนในเลือด SpO2

• กดปุ่ม Dial เพื่อเริ่มการวัด SpO2 ใหม่
• ข้อมูลที่มีอยู่ในหน้านี้: 
  • ส่วนบน: ดัชนีประสิทธิภาพระดับความสูง (มีให้หากระดับความสูงเกิน 2500m หรือ 8250ft) 
  • ส่วนกลาง: SpO2 และเวลาตั้งแต่การอ่านครั้งล่าสุด 
  • ส่วนล่าง: ระดับความสูง 

• เลื่อนลงเพื่อดูกราฟ SpO2 (สีแดง เหลือง และเขียว) และระดับความสูง (สีน้ำเงิน) ใน 24 ชั่วโมงและ 3 วันที่ผ่านมา

 การตั้งค่าการนำทาง: เลือกเพื่อเลือกการตั้งค่าต่อไปนี้:

• เลือกเส้นทาง 
• ดูรายละเอียดระดับความสูงสำหรับเส้นทาง
• ทิศทางจุดเริ่มต้น (บวกหรือลบ)
• ทิศทางแผนที่ (หัวขึ้นหรือตะวันออกเฉียงเหนือขึ้น)
• การแจ้งเตือนการเบี่ยงเบนเส้นทาง
• เลี้ยวตามเลี้ยว
• กลับไปที่จุดเริ่มต้น (ย้อนรอยตามเส้นทาง GPS ของคุณ)

แผนที่: ดูแผนที่ภูมิประเทศและ/หรือแผนที่ภูมิประเทศสำหรับตำแหน่งปัจจุบันของคุณ สามารถดาวน์โหลดแผนที่จากแอป COROS > หน้าข้อมูลส่วนตัว > COROS NOMAD > หน้าผู้จัดการแผนที่

นาฬิกาจับเวลา: เลือกเพื่อใช้ฟังก์ชันนาฬิกาจับเวลา

• กดปุ่ม CONFIRM เพื่อเริ่มและหยุดนาฬิกาจับเวลา
• กดปุ่ม BACK/LAP เพื่อเริ่มรอบใหม่และรีเซ็ตนาฬิกาจับเวลา 
• กดปุ่ม BACK/LAP ค้างไว้เพื่อออกจากหน้าโดยไม่ขัดจังหวะนาฬิกาจับเวลา 
• มีให้ในโหมดประจำวันและออกกำลังกาย

ตัวจับเวลา: เลือกเพื่อตั้งค่าตัวจับเวลาสูงสุด 3 ตัวพร้อมฟีเจอร์การทำซ้ำ 

• การตั้งค่าเวลาใหม่จะเขียนทับเวลาที่มีอยู่ก่อนหน้า
• กดปุ่ม Dial เพื่อเริ่มและหยุดตัวจับเวลา
• กดปุ่ม Back เพื่อเริ่มตัวจับเวลาใหม่หรือกลับไปที่หน้าการตั้งค่าตัวจับเวลา
• เพื่อทำซ้ำตัวจับเวลา เลือก ทำซ้ำ → เปิด
• กดปุ่ม Back ค้างไว้เพื่อออกจากหน้าโดยไม่ขัดจังหวะตัวจับเวลา
• มีให้ในโหมดประจำวันและออกกำลังกาย

หน้าปัดนาฬิกา: เลือกเพื่อเลือกจากหน้าปัดนาฬิกา 5 แบบที่เก็บไว้ในนาฬิกาและตัวเลือกสีธีม คุณสามารถดาวน์โหลดหน้าปัดนาฬิกาใหม่จากแอป COROS โดยไปที่หน้าข้อมูลส่วนตัว (แท็บที่สี่) แล้วเลือก COROS NOMAD

การกระจายอัตราการเต้นของหัวใจ: เลือกเพื่อจับคู่กับอุปกรณ์ที่รองรับ Bluetooth และกระจายข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจจากนาฬิกาของคุณไปยังอุปกรณ์นั้น

รายงานการใช้งานแบตเตอรี่ & การคาดการณ์

• ในนาฬิกา COROS ทุกเรือนมีเครื่องมือ "การใช้งานแบตเตอรี่" ที่ช่วยให้คุณดูรายงานการใช้งานตามความต้องการเกี่ยวกับการใช้แบตเตอรี่ของนาฬิกาของคุณในรอบการชาร์จปัจจุบัน 
• เครื่องมือการใช้งานแบตเตอรี่แสดงกราฟที่แสดงเปอร์เซ็นต์แบตเตอรี่ปัจจุบันของนาฬิกาของคุณ กราฟแสดงการระบายแบตเตอรี่ในอดีตของคุณ เมื่อคุณชาร์จครั้งล่าสุด และการประมาณการว่าแบตเตอรี่ของคุณจะใช้งานได้นานแค่ไหนตาม "การใช้งานมาตรฐาน" 
• เพื่อดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสถิติการใช้งานแบตเตอรี่ กดปุ่ม Dial
• จากหน้าจอนี้คุณสามารถดูเมตริกต่อไปนี้: พลังงานที่เหลืออยู่ การใช้งานรายวันที่คาดการณ์ไว้ การใช้งาน GPS ที่คาดการณ์ไว้ การชาร์จครั้งล่าสุด วันที่ตั้งแต่การชาร์จครั้งล่าสุด

เซ็นเซอร์อะไรบ้างที่อยู่ในนาฬิกา? PPG (อัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคอล), บารอมิเตอร์, อุปกรณ์วัดความเร่ง, ไจโรสโคป, เข็มทิศอิเล็กทรอนิกส์, เซ็นเซอร์อุณหภูมิ, เซ็นเซอร์ออกซิเจนในเลือด (เซ็นเซอร์ SpO2 ใหม่), ECG, ไมโครโฟนคู่พร้อมการลดเสียงรบกวน

ระบบและการตั้งค่าเพิ่มเติม

จากเมนูหลักของนาฬิกา เลื่อนไปที่ระบบเพื่อปรับแต่งการตั้งค่าต่อไปนี้:

• อินเทอร์เฟซกิจกรรม
  • สีพื้นหลัง: เลือกสีขาวหรือสีดำสำหรับหน้าข้อมูลกิจกรรมของคุณ
  • เลื่อนอัตโนมัติ: เลือกว่าหน้าข้อมูลของคุณจะเลื่อนอัตโนมัติหรือไม่ขณะบันทึกกิจกรรม
  • การแจ้งเตือนข้อความและการโทร: เลือกว่านาฬิกาของคุณจะรับการแจ้งเตือนขณะบันทึกกิจกรรมหรือไม่ แม้ว่าการตั้งค่านี้จะปิดอยู่ นาฬิกาของคุณยังสามารถรับการแจ้งเตือนได้ในโหมดสแตนด์บาย
  • โหมดกลางคืนอัตโนมัติ: เมื่อเปิดใช้งาน แสงพื้นหลังจะยังคงเปิดอยู่จนกว่ากิจกรรมปัจจุบันจะสิ้นสุด หรือจนถึง 1 ชั่วโมงหลังพระอาทิตย์ขึ้น
  • ป้ายข้อมูล: เลือกข้อความสำหรับฟิลด์ข้อมูลของคุณให้มีป้ายกำกับด้วยข้อความเท่านั้น หรือไอคอนสำหรับฟิลด์ข้อมูลของคุณให้มีป้ายกำกับด้วยไอคอน (หมายเหตุ: หากเลือกไอคอน นาฬิกาของคุณจะใช้ข้อความจนกว่าจะไม่มีการใช้งานเป็นเวลา 5 วินาที จากนั้นจะกลับไปที่ไอคอน)
• เซ็นเซอร์: ใช้เมนูนี้เพื่อปรับแต่งการตั้งค่าสำหรับอัตราการเต้นของหัวใจแบบออปติคอลและบารอมิเตอร์ และปรับเทียบเซ็นเซอร์อื่นๆ (ระดับความสูง เข็มทิศ อุณหภูมิ) 
• อุปกรณ์เสริม: จับคู่กับเซ็นเซอร์ภายนอกผ่าน Bluetooth
• WiFi: เชื่อมต่อนาฬิกาของคุณกับ WiFi เพื่ออัปโหลดกิจกรรม ดาวน์โหลดแผนที่ และดาวน์โหลดเฟิร์มแวร์ใหม่

ในเมนู ระบบ > การตั้งค่าเพิ่มเติม คุณมีตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับการปรับแต่ง:

• ภาษา: เลือกภาษาสำหรับนาฬิกาของคุณ
• หน้าปัดนาฬิกา: เลือกหน้าปัดนาฬิกาและสีธีมใหม่ ดาวน์โหลดการออกแบบหน้าปัดนาฬิกาเพิ่มเติมเพื่อเก็บไว้ใน COROS NOMAD ของคุณจากหน้าข้อมูลส่วนตัวในแอป COROS
• แสงพื้นหลังท่าทาง: เมื่อเปิดการตั้งค่านี้ หน้าจอของ COROS NOMAD จะสว่างขึ้นทุกครั้งที่คุณยกข้อมือ
  • อัตโนมัติจะเปิดแสงพื้นหลังโดยอัตโนมัติ 1 ชั่วโมงก่อนพระอาทิตย์ตก และปิดหลังพระอาทิตย์ขึ้น (หรือขณะตรวจจับการนอนหลับ)
  • ตลอดวันจะเปิดแสงพื้นหลังท่าทางตลอดวัน ไม่ใช่แค่เวลาที่กล่าวถึงข้างต้น
  • หมายเหตุ: การปิดโหมดแสงพื้นหลังท่าทางจะ ไม่ ปิดแสงพื้นหลังบนหน้าจอทั้งหมด แสงพื้นหลังยังสามารถเปิดได้หากนาฬิการับการแจ้งเตือน การแจ้งเตือนกิจกรรม หรือหากปุ่มใดปุ่มหนึ่งถูกกดด้วยตนเอง
• ข้อมือและหน้าปัดดิจิตอล: เลือกข้อมือที่คุณสวมนาฬิกา COROS NOMAD และปรับแต่งตำแหน่งและทิศทางของหน้าปัด
  • ตัวอย่างเช่น ผู้ใช้ที่สวมนาฬิกาบนข้อมือขวาอาจต้องการให้หน้าปัดอยู่ทางด้านซ้ายของนาฬิกา หน้าจอของ COROS NOMAD สามารถหมุนเพื่อให้ตรงกับทิศทางใหม่
• การสั่นและเสียง: ปรับแต่งเมื่อนาฬิกาของคุณส่งการสั่นและเสียงขึ้นอยู่กับการแจ้งเตือนกิจกรรม การแจ้งเตือน นาฬิกาปลุก และอื่นๆ
• หน้าจอสัมผัส:
  • การตั้งค่าเปิดตลอดเวลาช่วยให้คุณใช้หน้าจอสัมผัสเมื่อเลื่อนและเลือกเมนู วิดเจ็ต และแผนที่
  • การตั้งค่าเฉพาะข้อมูลแผนที่และกิจกรรมจะปิดการใช้งานหน้าจอสัมผัสสำหรับเมนู แต่คุณยังสามารถใช้หน้าจอสัมผัสสำหรับแผนที่และข้อมูลกิจกรรมได้
  • การตั้งค่าเฉพาะแผนที่จะปิดการใช้งานหน้าจอสัมผัสสำหรับการแสดงผลนาฬิกาทั้งหมดยกเว้นแผนที่
• ล็อคอัตโนมัติ: เลือกกดค้างเพื่อปลดล็อคหรือเลื่อนเพื่อปลดล็อคในโหมดสแตนด์บายหรือโหมดกิจกรรม การตั้งค่าเหล่านี้สามารถป้องกันนาฬิกาของคุณจากการเลื่อนโดยไม่ตั้งใจและเริ่ม/หยุดกิจกรรมหากหน้าปัดถูกกดโดยไม่ตั้งใจ
  • กดค้างเพื่อปลดล็อค: กดและกดค้างที่หน้าปัดด้วยตนเอง
  • เลื่อนเพื่อปลดล็อค: เลื่อนหน้าปัดอย่างต่อเนื่องด้วยตนเอง
• หน่วย: สลับระหว่างหน่วยเมตริกหรืออิมพีเรียล และปรับแต่งหน่วยอุณหภูมิของคุณแยกต่างหาก
• ระบบดาวเทียม:
  • ระบบทั้งหมด (ความทนทาน): ใช้ GPS ของทุกระบบเพื่อระบุสัญญาณดาวเทียมที่แข็งแกร่งที่สุดและเลือกใช้งานสัญญาณเฉพาะอย่างชาญฉลาดเมื่อจำเป็น และปิดสัญญาณเมื่อไม่ต้องการเพื่อประหยัดแบตเตอรี่
  • ระบบทั้งหมด (สูงสุด): การตั้งค่าการใช้งานประจำวันแนะนำ
  • ความถี่คู่ (สูงสุด): แนะนำสำหรับการปีนเขาเชิงเทคนิคหรือสภาพแวดล้อมที่มีความยากลำบากสูงสุดสำหรับสัญญาณ GPS (ใกล้หน้าผา ในหุบเขา พื้นที่ป่าทึบ หรือสภาพแวดล้อมในเมืองที่หนาแน่น)
• แผนที่:
  • ทิศทางแผนที่: เลือกให้แผนที่หันไปทางเหนือขึ้น (ไม่คำนึงถึงทิศทางที่แท้จริงของคุณ) หรือหันไปทางที่คุณกำลังเผชิญหน้า
  • สไตล์แผนที่: สลับแผนที่ภูมิประเทศและ/หรือภูมิประเทศ
  • หมายเหตุ: แผนที่ทั่วโลกสามารถดาวน์โหลดได้จากแอป COROS โดยไปที่หน้าข้อมูลส่วนตัวและเลือก COROS NOMAD ของคุณ
• การแจ้งเตือนระดับความสูง: เมื่อเปิดการตั้งค่านี้ นาฬิกาของคุณจะทำการวัด SpO2 (ออกซิเจนในเลือด) อัตโนมัติเป็นระยะๆ หากคุณอยู่เหนือ 2500 เมตร
• ความเครียดรายวัน: เมื่อเปิดการตั้งค่านี้ นาฬิกาของคุณจะใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและ HRV เพื่อคำนวณความเครียดของคุณตลอดทั้งวันและคืน หมายเหตุ: การเปิดใช้งานความเครียดรายวันจะเพิ่มการใช้แบตเตอรี่

เพื่อให้นาฬิกาของคุณสามารถเก็บข้อมูลได้อย่างแม่นยำที่สุด นี่คือเคล็ดลับปฏิบัติที่ดีที่สุดที่ควรปฏิบัติตาม

• สวมนาฬิกาให้แน่น แต่ไม่แน่นจนเกินไปจนทำให้เลือดไม่ไหลเวียน ควรสวมให้พอดีและไม่เลื่อนหลุดเมื่อเคลื่อนไหว
• เว้นระยะห่าง 1 ซม. ระหว่างกระดูกข้อมือและนาฬิกา ยิ่งนาฬิกาอยู่สูงกว่ากระดูกข้อมือมากเท่าไหร่ ผิวของคุณจะยิ่งเรียบเนียนมากขึ้น และเซ็นเซอร์จะได้รับผลกระทบน้อยลงจากการงอข้อมือ
• รักษามือให้อบอุ่น สัญญาณ OHR มาจากการสะท้อนของเลือดของคุณ ดังนั้นยิ่งมีการไหลเวียนของเลือดมากเท่าไหร่ สัญญาณที่นาฬิกาจะได้รับก็จะยิ่งดีขึ้น อากาศไม่จำเป็นต้องหนาวจัดเพื่อส่งผลต่อความแม่นยำของ OHR ตราบใดที่มือของคุณรู้สึกเย็น การไหลเวียนของเลือดจะลดลงอย่างมาก วิธีที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหานี้คือพยายามรักษาบริเวณที่นาฬิกาอยู่บนข้อมือให้อบอุ่น อีกข้อเสนอแนะคืออุ่นร่างกาย (และมือ) ก่อนเริ่มออกกำลังกายในฤดูหนาว
• รอให้นาฬิกาแสดงการอ่าน HR ที่เสถียร เช่นเดียวกับร่างกายของคุณ เซ็นเซอร์ OHR ของคุณต้องการการอุ่นเครื่องด้วย แนะนำให้อยู่ในหน้า "เริ่ม" และรออีกสักครู่เพื่อให้นาฬิกาสามารถกรองเสียงรบกวนได้ด้วยตัวเอง นาฬิกาของเรายังมีเสียงเตือนเพื่อแจ้งให้คุณทราบเมื่อพร้อมใช้งาน (หากปิดเสียง คุณจะเห็นสัญลักษณ์รูปหัวใจที่จะแข็งและมั่นคงเมื่อพร้อม)
• เลือกโหมดการฝึกที่เหมาะสม อัลกอริทึมการวิ่ง ปั่นจักรยาน และว่ายน้ำปกติไม่ได้สร้างขึ้นมาเพื่อการติดตามการเปลี่ยนแปลงอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว เมื่อคุณฝึกด้วยการฝึกเป็นช่วงๆ โปรดเลือกโหมดการฝึกเป็นช่วงภายใต้โหมดวิ่งเพื่อเพิ่มความไวในการติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ

เชื่อมโยงบัญชี COROS ของคุณกับแอปภายนอกเพื่อเพลิดเพลินกับประสบการณ์การซิงค์ข้อมูลที่รวดเร็วและราบรื่น

ไปที่หน้าประวัติ (แท็บที่สี่) > การตั้งค่า > แอปภายนอก > เลือกแอปที่คุณต้องการจับคู่ ทำตามขั้นตอนการตั้งค่าเพื่อเข้าสู่ระบบแอปอื่นและเชื่อมโยงทั้งสองแพลตฟอร์ม

สำหรับรายชื่อแอปภายนอกที่รองรับ โปรด คลิกที่นี่.